Strona 28

<Strona 27

Strona 29>

 

 

 Sportowiec języka muszą jak wszyscy wyczynowi sportowcy prowadzić notatki o ich treningu.

Najlepiej skontrolujesz teraz    Twoje notatki-

 Brakuje jeszcze punktów?      

Powtórz te ćwiczenia  dzisiaj, albo jutro!

I pamiętaj, że każdej porcji-   

przede wszystkim co jesz-     

z ćwiczeniem 1-2-3 połykasz.  1/3

 

 

 

 

  • I pamiętaj, aby połykać ⅓ każdej porcji - z tego,